|
Fit
im Alter
Durch
regelmässige Bewegung
- länger gesund &
selbständig bleiben!
- Sport
bremst den Alterungsprozess
des Gehirns und kann vor Demenz schützen
- Die
Insulinempfindlichkeit steigt - Altersdiabetes wird in Schach gehalten
- Sport
schult die Koordination und schützt so vor Stürzen
- Die
Knochendichte und Muskelmasse steigt, Osteoporose geht zurück
- Das
Lungenvolumen nimmt zu, die Atmung verbessert sich
- Sport
hält das Herz-Kreislauf-System jung, der Blutdruck sinkt
- Bewegung
fördert das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die Psyche
aus
- Sport
bietet die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen
Das alles können
Sie durch ein
regelmässiges Training erreichen
Investieren
Sie etwas Zeit in
Ihre Gesundheit
|
