Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch regelmässige Bewegung in Ihrem Alltag!          

Sie werden staunen....


durch Krafttraining:

  • Straffen Sie Ihren Körper
  • Bauen Muskulatur auf
  • Beugen Rückenschmerzen vor 
  • Verbrennen mehr Fett und Kalorien
  • Verbessern Ihre Haltung
  • Erhöhen Ihren Grundumsatz
durch Ausdauertraining:
  • Verbrennen Sie Kalorien und Fett
  • Stärken Ihr Herz
  • Verbessern Ihre Kondition
  • Werden leistungsfähiger im Alltag und Beruf
  • Stärken Ihr Immunsystem
durch Koordinationstraining:
  • Verbessern Sie Ihre Bewegungsabläufe
  • Verbessern die Gelenkstabilität und Körpersymmetrie
durch Beweglichkeitstraining:
  • Beugen Sie Verletzungen vor 
  • Können Fehlhaltungen korrigieren und Verspannungen lösen
  • Werden beweglicher
Wohlbefinden


Dies sind nur ein paar positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
Nehmen Sie sich die Zeit für regelmässige Bewegung
- Ihr Körper wird es Ihnen danken!